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除停经外,孕妇在停经后6周左右可能会出现寒战、头晕、嗜睡、食欲不振、虚弱、胃酸过多、恶心和呕吐等症状,这被称为 "早孕反应"。
据统计,大约50%的准妈妈在怀孕早期会出现恶心和呕吐,25%会出现恶心而不呕吐,25%没有任何症状。
这些症状大多在怀孕第4周开始,在怀孕第9周最为明显。60%的准妈妈在怀孕12周后症状会自行缓解,91%的准妈妈在怀孕20周后症状会自行缓解。 新怀孕的恶心和呕吐的复发率为15.2%至81.0%。
早孕的原因不明,可能与体内hCG增加、胃肠道功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。
此外,有妊娠焦虑、紧张、情绪不稳定和经济条件差的孕妈妈更容易患严重的妊娠呕吐,表明心理和社会因素对该病的发病有影响。
有句老话说 "酸儿辣女",但这并没有科学依据。怀孕的母亲应该只把它作为一个笑话来听。如果你认真对待,就没有必要这样做。
如何吃才能减少早孕反应?
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1.孕妈妈要多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃多餐。
2.选择对你有好处的食物。
3、合理食用营养丰富的瘦肉、动物肝脏等。
4、维生素B6具有良好的预防和治疗作用,可相应补充维生素B6。
5、注意营养卫生,饮食应具有稍高的营养价值,并易于消化。
6、为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃水果,如西瓜、生梨、甘蔗。
除了饮食,准妈妈还应该做到以下几点。
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1、保持情绪稳定和放松。这不正是柏拉图的老师所说的吗?生活中最重要的事情是照顾好自己的心灵。
2.尽可能使你的起居室干净、安静和舒适。一个清晰、干净的环境比一个混乱的环境更令人愉快,不是吗?
3.避免不良气味的刺激。嗅觉也是引发恶心和呕吐的一个因素。
4、呕吐后应立即清除呕吐物,避免恶性刺激,用温开水漱口,保持口腔清洁。
5、注意多休息和睡眠,改善身体状况。
6、 呕吐严重的情况下,需要卧床休息。而且一定要保持大便通畅。应尽可能避免接触容易引起呕吐的气味、食物或添加剂。避免早晨禁食,确保少量多餐,喝水,在两餐之间吃清淡、干燥、富含蛋白质的食物。
精神上的支持和鼓励是非常重要的,比药物治疗的作用更大。老公闪亮登场! 家人包括老人也要做的是:帮助孕妈妈消除对怀孕的恐惧,不用太担心怀孕反应,冬天到了,春天还会远吗?让孕妇放心,早孕反应很快就会过去。
承担更多的家务,以便怀孕的母亲在下班后在家里少做一些家务,这也是丈夫应该做的!。
如果我有严重的早孕反应,我应该怎么做?
如果你有严重的早孕反应,经常恶心呕吐,无法进食,影响到你的工作、生活和健康,你需要去看医生,确定你是否患有严重的妊娠呕吐,并得到医生的帮助和治疗。